My posts are mostly the learnings and takeaways of the week. The previous week was proving again how important and powerful the thoughts are. Everything we think about ourselves, others and about the situation we are in, are determining our actions and mood. When we start to observe our self-talk we can see which thoughts do not serve us and redirect our focus to the ones which do. This leads us to the place where we realize how many alternatives we have and the choice is ours.
What is your inner narrative? How does it serve you?
With Love,
Anita
A gondolatok ereje
Bejegyzéseim többnyire a hét tanulságait foglalják össze. A múlt hét ismét bebizonyította, mennyire fontosak és erőteljesek a gondolatok. Minden, amit magunkról, másokról és a helyzetekről gondolunk, meghatározza tetteinket és hangulatunkat. Amikor elkezdjük figyelni a magunkhoz intézett gondolatokat, láthatjuk, melyek nem szolgálnak minket, és átirányíthatjuk a figyelmünket azokra, amelyek igen. Ha ezt meglátjuk, rájövünk, hogy mennyi alternatívánk van, és a választás a miénk.
Mit mond a belső elbeszélőd? Hogyan szolgál téged?
Szeretettel,
Anita
CityYogi 